Haid atau menstruasi adalah siklus bagi wanita yang masih di masa subur dan daam keadaan sehat. Siklus ini umumnya berjalan secara teratur.
Namun saat menstruasi atau haid terjadi, besar kemungkinan ada rasa kurang nyaman yang dirasakan dan bahkan ada juga wanita yang sampai mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan di hari-hari awal haid.
Karena itu, ada kalanya ketika seseorang harus meunda haid itu agar tidak terjadi di momentum penting seperti ketika ada tugas penting atau adanya perjalanan dinas tertentu agar semuanya lancar.
Walau haid itu merupakan suatu siklus alami, sebenarnya ada juga cara alami yang terbukti mampu membantu dalam upaya menunda haid itu tanpa adanya risiko yang membahayakan tubuh sebagaimana yang bisa ditemukan di beautyroom.id.
Tips untuk Menunda Haid
Haid yang menjadi siklus bulanan wanita yang sehat dan belum menopause memang bisa ditunda. Ada beberapa cara alami yang bisa digunakan dan ternyata caranya pun tidak akan sulit. Salah satunya adalah dengan memperhatikan konsumsi makanan pedas.
Caranya tentu saja tidak dengan memakan makanan pedas karena cara ini justru akan mempercepat menstruasi. Hal yang perlu dilakukan adalah sebaliknya, yaitu membatasi dan bahkan tidak memakan makanan pedas. Makanan pedas tidak saja sebatas pada cabai, tapi bumbu seperti bawang dan jahe perlu dihindari.
Ini bisa dilakukan mulai dari dua minggu sebelum haid itu terjadi. Dengan kalender haid yang sudah digunakan, tentu tidak akan sulit memprediksi kapan kira-kira haid itu akan terjadi.
Selain itu, ada juga minuman yang bisa dikonsumsi. Minuman ini bukan obat-obatan tertentu. Minuman ini adalah racikan yang akan sangat mudah dibuat dan bahannya pun tidak sulit. Bahan yang diperlukan hanyalah air mineral saja dan juga cuka.
Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan satu gelas air mineral dengan tiga hingga empat sendok cuka. Kalau berbicara tentang rasanya, tentu saja ini tidak akan enak tapi ini memang bermanfaat dalam menunda menstruasi.
Gejala-gejala menstruasi bisa ditunda untuk muncul dan ini sekaligus berpengaruh langsung pada sistem peradaran darah. Racikan minuman ini bisa diminum tiga kali sehari sejak jauh hari sebelum terjadinya menstruasi agar efeknya lebih bagus dan bisa berhasil menunda menstruasi.
Cara Lainnya untuk Mencegah Haid
Dua cara yang sudah disebutkan itu tentu sangat mudah diikuti. Selain itu, ada cara lainnya yang juga tak kalah mudah dan efektif. Cara ini akan terasa enak dan tidak seperti air mineral dan cuka sebelumnya. Untuk mencegah haid, sup kacang-kacangan bisa menjadi solusi.
Ini sudah menjadi cara tradisional dan dilakukan sejak lama. Sup dari bahan kacang-kacangan ini bisa dikonsumsi setiap hari setidaknya satu minggu sebelum tanggal haid tiba. Kacang-kacangan yang bisa dijadikan sup pun sangat banyak dan tentu yang utama adalah kehadiran dari kacang-kacangan itu sebagai bahan utamanya dan tidak boleh ada rasa pedas di dalamnya.
Cara lainnya terbilang cukup aneh tapi ini terbukti efektif. Banyak wanita yang mengalami siklus haid yang tidak teratur karena stress. Bahkan, ada yang sampai melewatkan siklus haid itu. Cara ini bisa dimanfaatkan dengan cukup baik karena stress tidak harus berupa masalah mental.
Cukup dengan melakukan atau mengambil pekerjaan lebih banyak saja sudah bisa menciptakan stress. Selain itu, stress fisik juga bisa dilakukan dengan cara membuat tubuh kelelahan baik karena aktivitas atau olah raga dengan intensitas yang lebih banyak dari biasanya.