buah nangka merupakan buah tropis yang cukup popular di Indonesia. Memiliki daging yang tebal dan rasa yang manis membuat buah ini sangat digemari oleh sebagian orang. Umumnya, buah nangka ini dimanfaatkan menjadi bahan es campur, es teler, maupun menu minuman lainnya. Selain memiliki rasa yang manis, ternayat buah ini juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat pada buah nangka ini tentunya tidak lepas dari berbagai kandungan vitamin, magnesium, kalsium, serat dan berbagai kandungan lainnya yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Lantas apa saja manfaat buah nangka tersebut? Berikut ini manfaat buah nangka yang dapat Anda ketahui:
- Mencegah penyakit kanker
Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak dalam tubuh dapat meningkatkan potensi kerusakan sel. Sehingga dapat berisiko mengalami berbagai penyakit serius, seperti kanker. Buah nangka dikenal kaya akan antioksidan dan fitonutrienย yang mana dapat mencegah radikal bebas agar tidak masuk ke dalam tubuh. Selain itu, nangka juga memiliki nutrisi lainnya yang memiliki sifat antikanker.
- Mempercepat proses pemulihan luka
Nangka termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C. Hal inilah yang membuat buah ini bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga saat Anda mengalami luka, proses pemulihannya akan lebih cepat. Selain itu, tubuh juga membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen yang mana berperan penting untuk mempertahankan kesehatan tulang.