Susu sapi selama ini lebih dikenal dibanding dengan susu kambing. Padahal sebenarnya susu kambing juga memiliki manfaat yang tak kalah jika dibandingkan dengan susu sapi. Beragam manfaat dapat diperoleh ketika rutin mengonsumsi susu yang satu ini.
Manfaat Konsumsi Susu Kambing Bagi Kesehatan
Susu kambing mungkin terdengar asing di telinga banyak orang. Namun, ternyata meski kalah populer dengan jenis susu lainnya ia memiliki manfaat yang tak kalah banyaknya. Berikut ini beberapa manfaatnya:
1. Membantu Menurunkan Anemia
Konsumsi rutin dari susu ini dapat membantu untuk menurunkan anemia. Salah satunya disebabkan kandungannya yang dapat merangsang pembentukan dari hemoglobin baru.
2. Dapat Melancarkan Pencernaan
Kadar laktosa dalam susu ini lebih rendah jika dibanding pada susu sapi. Hal ini membuatnya lebih cepat diserap oleh tubuh. Protein dari susu ini juga lebih lembut sehingga penyerapannya pun menjadi lebih mudah.
3. Membantu Untuk Membersihkan Usus Besar
Di dalam susu kambing terdapat oligasaccharides atau sebuah senyawa alami yang terdapat kandungan gula sederhana. Senyawa tersebut dapat turut serta hadir sebagai probiotik di dalam tubuh. Jadi organisme baik jamur maupu bakteri yang tersisa di usus besar pun dapat dibersihkan dengan adanya susu ini.
Ketiga manfaat di atas adalah sedikit dari banyaknya manfaat susu kambing untuk kesehatan. Untuk memperoleh beragam manfaat di atas konsumsi rutin harus dilakukan.