diare saat hamil
Diare menjadi salah satu masalah pencernaan yang cukup merepotkan. Tidak saja karena ini membuat orang harus sering ke kamar mandi dan buang air besar, tapi ini juga membuat badan menjadi sangat lemas. Dehidrasi pun bisa terjadi bila tidak dibarengi dengan intensitas minum yang ditambah. Kondisi diare bisa menyerang siapa saja, tanpa terkecuali adalah ibu hamil. Bahkan, kondisi kehamilan bisa memicu diare karena beberapa faktor. Perubahan kondisi hormon adalah salah satunya. Selain itu, suplemen kehamilan dan konsumsi obat lainnya bisa memicu diare ini.
Tentu saja, ini tidak bisa dianggap remeh. Untuk itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebagai upaya pencegahan dan penanganan diare ini. Yang pertama adalah mengatur makanan yang dikonsumsi. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya adalah makanan dengan rasa yang netral. Yang dimaksud adalah makanan yang tidak terlalu banyak mengandung rasa pedas dari cabai dan merica. Cita rasa ekstrem, bahkan rasa pahit atau masam, akan sangat berpotensi memicu diare di masa kehamilan karena rasa-rasa yang berlebihan ini akan mempengaruhi pencernaan. Selain itu, makanan yang mengandung santan pun perlu dihindari. Dengan kata lain, makanan haruslah netral dan tidak menimbulkan rasa yang terlalu kuat.
Yang juga perlu diperhatikan adalah untuk mengurangi konsumsi susu dan kopi semasa diare terjadi. Dua minuman ini bisa memperparah keadaan yang ada karena efeknya pada pencernaan. Meminum susu di masa diare bisa memicu rasa mual dan kemudian muntah. Lalu, kopi mengandung kafein yang akan sangat merugikan dan menimbulkan rasa perih di lambung. Yang juga perlu dihindari lainnya adalah buah. Buah mengandung serat yang sebenarnya baik untuk pencernaan. Namun, ini tidaklah sepenuhnya baik ketika diare terjadi. Bila ternyata diare terjadi dalam waktu beberapa hari dan tidak ada perkembangan, sebaiknya ibu yang mengandung tidak sembarangan mengkonsumsi obat. Obat-obat tertentu mengandung zat berbahaya bagi kehamilan. Dalam hal ini, akan jauh lebih baik bila kemudian datang dan memeriksakan kondisi yang ada ke dokter. Ini akan jauh lebih aman dan efektif untuk mengatasi diare yang ada.